Silvestrovské predsavzatia, ktoré asi zase nesplním Silvestrovské predsavzatia, ktoré asi zase nesplnímZdroj: Isifa.com
Rok sa chýli ku koncu a vy ste nad vypitou fľašou šampáňa a zjedenou krabicou cukroviniek (opäť) plní plánov a predsavzatí. Cieľ je prostý: všetky svoje chyby, slabosti a nešváry nechať vyhasnúť s posledným zábleskom silvestrovského ohňostroja. Rok 2020 vďaka pandémii koronaviru viac ako podivný, možno komplikovaná situácia naše novoročné predsavzatie ešte podporí.
Do nového roka túžite vplávať elegantným (a istým) krokom dámy vamp (či muža ala James Bond) a už len oslňovať, rozvážne konverzovať, vyvážene stolovať a pravidelne športovať. Niekedy je ale cesta od teórie k praxi trochu tŕnistá.
Katka, 31 rokov:
Neviem ako vy, ale ja som plná predsavzatí každý rok, bez ohľadu na to, ako malé percento úspešnosti moje silvestrovské plány z rokov predchádzajúcich čítajú.
Každý rok to prebieha v podstate rovnako. Zameriam sa na to, čo by som na sebe rada trochu „vymakala“, a dopredu sa opájam predstavou splnených cieľov – jeden mi totiž nestačí. Musím podotknúť, že v tejto fáze „plnenia“ mám zo seba fakt dobrý pocit!
- januára potom väčšinou nejem salámy (1. predsavzatie = budem jesť zdravšie), nehádam sa s rodinou (2. predsavzatie = vylepším svoje vzťahy) a nadšene vybehnem z vrátok v teplákoch do polí, bez ohľadu na mráz a poľadovicu (3. Predsavzatie = budem športovať).
Za týždeň, počas ktorého moje nadšenie postupne uvadá, to väčšinou dopadne tak, že sa pohádam s bratom o čabajku a tepláky zvrhnem do pivnice k rotopedu, ktorý som tam upratala 5. januára minulého roka. Tým je to pre mňa vybavené, teda aspoň na tento rok.
Nemôžem si pomôcť, ale moje silvestrovské predsavzatia mi nápadne pripomínajú rozprávku Mrazík. Som si vedomá toho, že k poslednému dňu v roku neodmysliteľne patrí, takže sa jej nevzdám napriek tomu, že ma tak trochu štve a vopred dobre viem, ako to dopadne.
Mám asi slabú vôľu, ale zdá sa, že zďaleka nie som sama (a to ma priznám sa teší :-))
Tým sa prosím vy, čo máte silu svoje predsavzatia plniť, nenechajte nijako demotivovať.
Odborné štúdie totiž zistili, že:
Predsavzatie sa podarí dodržať zhruba len dvadsiatim percentám ľudí.
Valné množstvo predsavzatí berie za svoje už v polovici januára.
Začiatkom roka majú svoje predsavzatia takmer dve tretiny ľudí.
Top 10 najobľúbenejších predsavzatí
Chcem schudnúť
Začnem pravidelne cvičiť
Budem viac zarábať
Zlepším svoj jedálniček
Nájdem si novú prácu
Zvolím si zaujímavý koníček
Budem viac času tráviť s rodinou a priateľmi
Prestanem fajčiť
Budem piť menej alkoholu
Začnem pozitívne myslieť
Silvestrovské predsavzatia, ktoré asi zase nesplnímSilvestrovské predsavzatia, ktoré asi zase nesplnímZdroj: Isifa.com
K týmto predsavzatiam by som ešte s dovolením pridala niektorá zo svojej osobnej zbierky:
Moje myšlienky budú vždy rýchlejšie ako slová (nie obrátene!)
Keď budem piť alkohol (trochu) alebo jesť nezmysly (tiež trochu), nebudem si to následne vyčítať
Znížim počet hodín trávených na internete (aspoň na 15 za deň) 🙂
Tip Kafe.sk
Nestresujte so začiatkom roka a svoje návyky meňte vtedy, keď naozaj chcete. Len tak máte šancu, že svoje predsavzatia skutočne splníte.
