Pery neobsahujú takmer žiadny prirodzený tuk, ktorým by sa chránili ako zvyšok pokožky, pitný režim je pre ich hydratáciu úplne kľúčový. Nesnažte sa ani dočasne oklamať príjem tekutín a pery olizovať, na malý okamih dôjde k ich zvlhčeniu, ale vzápätí sa vysušenie ešte znásobí.
Rovnako ako je dôležitý príjem tekutín, ani dostatok vitamínov a minerálov nie je dobré podceňovať. Zamerajte sa predovšetkým na vitamín B a železo. Stačí zaradiť viac mäsa, orechov, vajec, avokáda, špenátu, banánov, listovej zeleniny a strukovín.
Dýchajte nosom
Celodenná cirkulácia vzduchu pri dýchaní ústami nebezpečne vysušuje pery a napomáha ich popraskaniu. Zavrite pusu a dýchajte nosom. Pokiaľ je to pre vás ťažké, návšteva lekára vás zrejme neminie. Príčinou môžu byť skryté alergie alebo upchaté dutiny.
Zubná pasta
Kozmetika, ktorú používate pravidelne, by nemala obsahovať žiadne látky alebo suroviny, ktoré si nerozumejú s vašim typom pleti. Zubná pasta ale týmto pravidlám väčšinou nepodlieha, aj keď ju beriete do ruky dvakrát denne a operujete s ňou nebezpečne blízko citlivých pier. Vďaka sulfátom pri čistení zuba pení, ale ich časté použitie nie je ideálne, pre ústa ani pery.
Naučte sa nanášať rúž správne. Bude potom držať na mieste celý deň!
Nevhodné potraviny
Ak sú pery už popraskané, nezhoršujte ich stav nevhodným jedlom, ktoré obsahuje dráždivé enzýmy. Vyhnite sa čili papričkám, kyslým uhorkám, paprikám, paradajkám alebo exotickému ovociu. Obmedzenie bude našťastie len dočasné.
Lekárnička
Na jednej strane prášky bojujúce s chorobami a neduhmi, na strane druhej nežiaduce účinky. Suché pery spôsobuje množstvo liečiv, od antidepresív po tablety na akné, alergie alebo dýchacie ťažkosti. S lekárom konzultujte ich zmenu alebo aspoň úpravu dávkovania, aby sa zmiernili negatívne dopady ich užívania.
Okolo nás
Suchý a dusivý vzduch, plynové kúrenie alebo otvorené a klimatizované priestory na nás pôsobia dňom i nocou a vysušujú kožu celého tela. Najviac trpia práve citlivé miesta – pery, okolie očí, uši, nos. Zvlhčovač vzduchu je skvelým pomocníkom do domácnosti. Pri udržiavaní vlhosti medzi 30 – 50 % by malo dôjsť k rýchlemu zlepšeniu. Nezanedbávajte však jeho pravidelné čistenie, inak sa stane domovom baktérií a plesní a spôsobí oveľa závažnejšie zdravotné problémy.
Dvojitá starostlivosť
Prvým krokom v boji proti popraskaným perám je hydratačný krém s obsahom bambuckého masla, vitamínu E alebo kokosového oleja. Tak sa docieli hĺbková a dôkladná hydratácia. Následne nanášajte balzam na pery s minimálnym UV faktorom 15 a včelím voskom alebo vazelínou. V perách sa udrží vlhkosť a vytvorí sa silná ochranná bariéra pred nepriaznivými vonkajšími vplyvmi.
Starajte sa o seba, nech ste na zuľúbanie po celý rok.
